经常上火或熬夜后引起牙龈出血，或口腔有异味，中药含漱法是缓解牙龈出血和保持口腔清新的有效方法。
　　金银花 金银花清热解毒，消散痈肿。用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。
　　淡竹叶 清凉解热，用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用。
　　薄荷 可发散风热，透疹解毒。用于初期牙龈肿痛，有抗炎镇痛、止痒的作用。
　　制作方法：根据牙龈不同情况，选择以上一种或几种中药，用15克的药材量，加清水100毫升，煎沸5分钟，滤取药液放凉即可使用。
　　含漱方法：清洁口腔后，口含约20毫升药液，低头浸泡前牙龈，头向左、右侧浸泡左、右牙龈；头后仰浸泡后牙牙龈。每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出，每日含漱3次即可，连续3-5日即可痊愈。 （有 之）