有些人吃完饭后会出现头晕、胸闷、眼前发黑、出冷汗等症状，这是“餐后低血压”的表现，以下四种方法能有效应对。
　  餐前喝水 进食之前喝一杯水，可以调适胃肠蠕动功能，稀释血液黏稠度，增加血容量，缓解血压下降。
　　少食多餐 老年人消化功能减退，如果进食量大，会加快血压下降速度。因此，建议少食多餐，每餐七八分饱即可。
　  餐后平卧 可以根据自己餐后症状反应的轻重，在床上平卧30分钟到2小时，这样有利于大脑和心脏等重要器官的血液供应和调节。
　　药物调整 有的药物可能有扩充血管、降低血压等作用。因此，应在医生的指导下，对所用的药物进行调整，避免餐后低血压的发生。 （友志）