黑枸杞和红枸杞都可以滋补肝肾、益精明目。此外，《四部医典》《晶珠本草》等藏药经典著作记载，黑枸杞可以用于治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等，且药效显著。《维吾尔药志》记载，维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目。
　　黑枸杞除了富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，还富含花青素，而花青素能够快速清除人体内的大量自由基，隔离污浊空气、紫外线等外来因素，让人“从内到外”散发出美丽。
　　那么，哪些人适合长期服用黑枸杞？
　　皮肤粗糙、松弛、肤色不佳、黄褐斑、皱纹增多、颈纹加深的女性；
　　长时间受紫外线等辐射伤害的人群，尤其是女性；
　　体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者；
　　饮食不规律、常食油炸食品、罐头、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）；
　　眼睛干涩、视力下降、经常长时间用眼的人群；
　　日常保健养生或年老体弱者；
　　长期使用电脑和手机的人群。 （董宁）