王文咏

　　吃荔枝的益处
　　营养丰富 荔枝富含多种维生素和矿物质，其中包括维生素C、维生素B6、铁、钾等。这些营养物质对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进血液循环、预防贫血等。
　　增强食欲 荔枝有很好的开胃作用，可以促进食欲，使人更容易进食。这对于一些食欲不佳的人来说，是非常有益的。
　　降低血压 荔枝中含有丰富的钾，可以帮助降低血压。对于一些高血压患者来说，适量食用荔枝是很有好处的。
　  吃荔枝的禁忌
　　过量食用 荔枝含有一种叫做“荔枝病”的毒素，如果过量食用，会引起头晕、恶心、呕吐等症状。因此，建议每次食用不要超过一斤。
　　空腹食用 空腹食用荔枝容易引起胃肠不适，建议在饭后食用。
　　过敏者慎食 有些人对荔枝过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，这类人应该慎食荔枝。