夏日炎炎之时，总喜欢用凉水冲洗双脚。可夏天经常用凉水冲脚有损于健康。
　　“寒从脚下起”是有一定道理的。人的双脚有许多穴位，占全身穴位的1/10。人的脚都是血管分支的最末梢部位，而且脚的脂肪层较薄，保温性差，脚底是全身温度最低的部位，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，可能会使脚受寒，引起各种疾病。此外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发关节炎、风湿病等。
　　光脚在凉爽的空调房内长时间逗留，也可能对身体造成危害。同时，女性在月经期间更应注意脚的“保暖”。因为此时女性的盆腔会充血，大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱。倘若让双脚受凉，寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而引发痛经、停经等妇科疾病。 （聂 勇）