家住江苏的53岁的陈工头，在半夜突然出现了身体麻木、呼吸不畅的情况，家人发现后立马拨打120送往医院进行治疗。通过医院的检查，发现他是突发脑出血，幸亏家人发现。
　　脑梗的来临真的是来势汹汹，没有任何的征兆，陈工头一侧肢体麻木，导致出现了瘫痪。在医生的仔细询问之后才明白，他是由于工作特殊，经常早出晚归应酬，每天喝酒、通宵打牌，这些坏习惯都是诱发脑梗的重要原因。
　　现在生活水平提高了，人们经常会喝一些碳酸饮料、吃甜品，这也使脑梗出现得几率大大升高，有一些人经常吃一些辛辣刺激或者含有高油脂高胆固醇的食物，导致体内堆积大量的脂质物质堵塞血管，从而引起血管异常狭窄，诱发脑梗心梗等问题。
　　提醒中老年人晚饭后尽量少做这5件事。
　  ★饭后立刻吃水果
　　水果进入人体之后，往往会在肠胃当中停留20-40分钟。碳水化合物和蛋白质食物经过胃肠分化的时间会更长。所以吃完饭之后立马吃水果，对身体健康十分不利，不仅会加重血液的粘稠度，还会影响血液的正常流动。
　　★饭后立马睡觉
　　人们在吃完饭后常常觉得特别困，会躺在床上或沙发上睡一觉，或立马进入睡眠状态，这对健康来说是非常不利的。人体刚吃完饭，肠胃当中会聚集大量的血液帮助人体消化，当你睡觉时，可能血液流通速度比较慢，消化食物速度比较慢，食物容易发生返流，可能会诱发食道癌变。
　  ★ 饭后立即吸烟
　　俗话说，饭后一支烟赛过活神仙。许多人都在吃完饭之后来一根香烟，觉得整个身体都特别的舒适，其实，这样的生活模式对人体的健康危害是较大的。因为，烟草当中含有的有害物质是较高的，当吃完饭之后吸烟，会加大人体吸收有毒物质的含量，诱发血脂过于粘稠。
　  ★饭后立即洗澡
　　当人体在吃饱饭后，立马去洗澡，会导致大脑当中得不到有效的营养，加上洗澡时温度不断上升，会对大脑造成刺激，诱发脑血栓的出现。
　 ★ 饭后久坐
　　饭后久坐，人体的血液循环和代谢能力都会逐渐减慢，积累更多的脂肪和胆固醇，糖分的堆积又成了斑块，会导致心血管疾病的发生。 （黄 娜）