太阳炙烤着大地，为了让脚丫子也能“乘凉”，很多人都开启了“光脚模式”，大街上，我们能看到很多人都穿着凉鞋、拖鞋满街跑，似乎这样才觉得倍感凉快。
　　然而，光脚虽凉爽，但根据中医“脚冷，冷全身”“脚部汇集全身经络”的理论，建议不管天气多热，都要穿上袜子，做好脚部的保暖。
　　为什么说无论多热都要穿好袜子？
 　 1、预防真菌感染
　　夏天天气炎热，人体出汗较多，真菌繁衍与传播速度快，是脚气的高发季节，如果不穿袜子，脚就会与凉鞋、拖鞋等直接接触，不仅不利于脚部汗液的挥发，更容易接触到外界的真菌、细菌等，容易诱发真菌感染，引起脚气。而穿上袜子有利于吸收汗液，保持足部干燥。
　　2、避免外伤
　　夏季穿着凉鞋、拖鞋，脚部皮肤会裸露在外面，很容易被撞伤、划伤，使病菌附着在伤口上，导致皮肤感染。
　　3、避免着凉
　　脚是人体中神经分布最密集的部位之一，日常生活中若不注意足部保健，会导致很多疾病。脚掌与呼吸道黏膜之间存在着天然的神经联系。一旦脚部着凉，便会反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩、免疫细胞减少和纤毛摆动减弱，使身体抗病能力下降，诱发感冒。此外，脚部受凉还会引起胃肠血管痉挛，影响肠胃功能。
 　 4、避免皮肤角化
　　如果我们不穿袜子，脚部就会与鞋子直接接触，行走时容易产生摩擦，令足部的角质层越来越厚。脚部皮肤角化容易引起脚跟干燥、龟裂。 （刘德翠）