日常生活中，如能在常规治疗的同时，经常做六个小动作，可以达到调节血压、改善阴虚阳亢以及并发症的作用。
　　推头部 两食指置于印堂，两拇指在太阳穴做顺时针或逆时针按揉，以感觉轻微酸胀痛为度；中指置于印堂，稍用力从额部推向枕部，双手交替操作，1分钟为宜。可达到熄风止痛的作用。
　  揉风池 两拇指置于风池穴，其余四指自然分开，中等力度按揉风池穴，1分钟为宜；两手交替揉颈部及枕部，1分钟为宜。可达到疏风通络的作用。
　　干洗面 用两食指指尖关节由上向下刮推耳沟，一分钟为宜；双手交替由上至下揉搓面部，1分钟为宜。可达到醒神清脑的作用。
　　推桥弓 桥弓位于人体脖子两侧的大筋上。双手大鱼际交替推按桥弓，左手推右侧，右手推左侧，1分钟为宜。可达到行气止痛的作用。
　　推章门 双手大鱼际由胸骨分推至两肋部，1分钟为宜。可达到疏肝解郁的作用。
　　摩腹 双手叠掌，绕肚脐做逆时针或顺时针按揉。可达到化痰降浊、理气和中的作用。
　　揉内关 双手交替按揉内关穴；双手交替叩击曲池穴。可达到镇静安神的作用。
　　抖动放松 双眼微闭，均匀呼吸，站立位做周身快速抖动。可达到益气养血的作用。 （胡佑志）