春天不仅是万物复苏的季节，更是调养生理机能的关键时机。《素问·风论》曾经提到：“风者；百病之长也，至其变化乃生他病也。”春季的气温常乍暖还寒，人体来不及调适，所以春天时常有人会有喉咙不舒服、突然咳嗽及过敏气喘、情绪波动的情况。
　　香药草自然疗愈讲求四季的调和，各个季节重视的调养重点也不同：春季—肝脏；夏季—心脏及大小肠；秋季—肺部、呼吸道、胃；冬季—肾脏及内分泌等。各季节分别有代表植物，例如春天是蒲公英；夏天是玫瑰果；秋天是香蜂草；冬天是荨麻叶。
　　在香药草疗愈的概念中，春天最重视排毒养生，此时所有植物抽出嫰叶新芽，可以将这些嫰叶直接入菜，用蒸煮、水烫或直接加入色拉中，例如蒜苗、蒲公英叶、紫罗兰叶及花、药蜀葵、车前草。
　　疏肝理气泡澡法：准备一大匙有机玫瑰花瓣；滴两滴玫瑰精油；滴入三滴伊兰精油（或苦橙叶精油）；精油助溶剂20滴（让精油充份与水溶合）；倒入一大杯泻盐。混合上述所有东西，泡澡15分钟，会马上觉得缓和了疲劳感，皮肤也会更润泽。（陶诗秀）